为丰富心理健康教育形式，提升学生心理健康素养，6月5日-6日，党委学生工作部在河职创新港5楼大学生心理健康教育中心举办了表达性艺术团体心理辅导活动。

活动围绕“自我探索”、“情绪管理”、“解压放松”三个主题，分别采用卡牌、绘画、瑜伽三种创新形式，分组依次开展。“遇见未知的自己”—人格卡牌探索之旅中，同学们借助充满隐喻的卡牌进行投射与联想，在心理老师的专业引导下，开启一场奇妙的自我探索旅程，增进对“我是谁”的理解，提升自我觉察的深度和广度。“绘出心晴”—绘画情绪管理团体辅导活动中，同学们用画笔作为情绪表达的媒介，将抽象的情绪转化为可视的色彩与线条，学会了通过艺术创作进行情绪疏导和管理的有效方法。“静心瑜伽”—瑜伽冥想解压放松体验中，同学们在宁静的环境中，通过瑜伽体式的练习和深度冥想，伴随着舒缓的音乐和专业的指导，有效缓解日常学习生活带来的紧张与焦虑。

本次活动形式新颖、参与度高、体验性强。同学们纷纷表示，在活动中不仅释放了压力，加深了自我认识，也学到了实用的心理调适技能，提升了情绪管理能力。学工部将持续探索多元化、创新性的心理健康服务模式，积极回应学生需求，助力学生以更健康、更积极的心态面对大学生活与未来发展。（供稿：温小超，审稿：宋东方）